CADA UM DE NÓS!!!!

Cada um de nós tem muitas escolhas, e podemos, a cada momento da vida, fazer novas escolhas. Não precisamos continuar a ser uma vítima do ambiente em que vivemos. Contudo, para encontrar um outro caminho, precisamos trabalhar muito para não dar respostas reflexas que se baseiam nas nossas experiências e condicionamentos passados.

Podemos preferir olhar para dentro de nós mesmos a cada dia para ver se há resíduos de medo, julgamento, raiva ou ódio. Se os encontrarmos, podemos preferir ver o valor de mudar nossa mente, deixando de lado os pensamentos negativos e os julgamentos. Essas novas escolhas é que irão mudar a nossa vida. Podemos resolver, a qualquer momento, criar um presente que não seja determinado pelas sombras do temido e doloroso passado. Podemos escolher um presente que se baseie no amor e no perdão.

Podemos nos lembrar que a paz de espírito só se tornará uma realidade quando neutralizarmos os julgamentos negativos que fazemos uns dos outros, e acreditarmos, de todo coração, na igualdade. Não conquistaremos a paz de espírito até que tenhamos pelos outros o mesmo interesse que temos por nós mesmos.

Quando enxergarmos a luz dos outros, o poder milagroso do amor virá fazer parte de nossa vida. Quando isso acontecer, quando começarmos a mudar nossa mente, nossa vida também irá mudar e o preconceito e a discriminação começarão a desaparecer da face da Terra.

Excercício é muito bom para a SAÚDE.

Leiam e repensem a atividade física como forte aliada à boa forma. Desfrutem do clima gostoso da Primavera e vamos caminhar no compromisso de mudarmos as atitudes que precisam de mudanças.

03 / 10 / 2013Exercício pode ser tão bom quanto remédio para coração, diz estudo
CLIPPING
Um estudo realizado por cientistas nos Estados Unidos e na Grã-Bretanha afirma que exercícios físicos podem ser tão eficientes no combate a doenças cardíacas quanto remédios.

O trabalho foi publicado na revista científica “British Medical Journal” (BMJ). Os cientistas analisaram centenas de testes que envolveram 340 mil pacientes na busca de uma comparação entre o efeito de exercícios físicos e medicamentos.

As atividades físicas obtiveram resultados semelhantes aos dos medicamentos para doenças cardíacas. A exceção foram os remédios chamados diuréticos. Estes tiveram melhores resultados do que a atividade física no combate a doenças cardíacas.

No caso de derrames, os exercícios tiveram eficácia ainda superior a dos remédios, segundo os pesquisadores.

Especialistas alertam que isso não significa que as pessoas devem abandonar o uso de remédios, em prol de exercícios. Eles recomendam que ambos sejam usados ao mesmo tempo no tratamento de doenças.

Aumento de receitas – Na Grã-Bretanha, estudos mostram que os adultos não estão se exercitando o suficiente. Apenas um terço da população na Inglaterra acata a recomendação médica de fazer 2,5 horas de exercícios de intensidade moderada por semana – como caminhada rápida e bicicleta.

No entanto, o uso de remédios com receita médica está aumentando. Em 2000, a média de receitas médicas por pessoa na Inglaterra era de 11,2. Dez anos depois, a média subiu para 17,7.

O levantamento atual foi feito com base em estudos anteriores. Trabalharam na pesquisa cientistas da London School of Economics, Harvard Pilgrim Health Care Institute e Stanford University School of Medicine.

Para a especialista Amy Thompson, da Associação Cardíaca da Grã-Bretanha, é sabido que os exercícios físicos trazem benefícios à saúde, mas ela ressalta que não há provas definitivas para comprovar a tese de que as atividades podem ser mais eficazes do que remédios em tratamentos.

‘Remédios são uma parte importantíssima do tratamento de condições cardíacas, e pessoas com receitas médicas devem continuar tomando seus medicamentos’, afirma. (Fonte: G1)

LIBERTEM OS NOSSOS ATIVISTAS DO GREENPEACE!!!
Olá, !

Dois ativistas do Greenpeace estão neste momento atrás das grades, na Rússia, por terem feito um protesto pacífico contra a exploração de petróleo no Ártico. A Justiça do país determinou que eles fiquem sob custódia por dois meses, até que a investigação sobre pirataria seja concluída. Enquanto você lê este email, os outros 28 ativistas – incluindo a brasileira Ana Paula Maciel – que participaram da ação estão dando depoimentos numa corte russa, e podem ter o mesmo destino.

Ajude-nos a fazer pressão nas embaixadas russas para que libertem nossos ativistas!

ACESSE O LINK: relacionamento@mailing.greenpeace.org

Juliana,

Esta sua entrevista veio em boa hora.
Dos meus maiores amigos – críticos, recebo sempre a acusação de ser óbvio nas minhas analises políticas, principalmente quando digo:
1. Mensalão, e todas as seus sinônimos e traduções, na política e governabilidade brasileira, sempre existiu, existe e continuará existindo, enquanto durar este sistema – modelo político - eleitoral, seja nos municípios, estado e federação;
2. Como cidadão, continuo defendendo uma Constituinte exclusiva, com possibilidades de candidaturas fora dos partidos também, para definir um novo sistema político para o país, com rigor na seleção dos “fichas limpas”;
3. Nesta entrevista de Reale, muitos “companheiros de debates” verão algumas questões que já havíamos falado e defendido;
4. Finalmente, quando inquirido sobre o mensalão do PSDB, o jurista comete a mesma tendenciosidade dos demais: “seus ladrões são mais ladrões que os meus, seus criminosos são mais criminosos que os nossos, porém, todos deviam estar presos se neste país houvesse justiça.”
5. A educação de má qualidade foi e continua sendo a nossa condenação.
Sem fazer outras avaliações (os destinatários já tem posições e entendimentos políticos claros) quero destacar alguns pontos desta entrevista em vermelho e outros copiados:
...“ Já era um processo eleitoral viciado, em que você precisava ter um curral eleitoral e muito dinheiro para manter cabos eleitorais.”
“ Estive várias vezes fazendo palestras em uma cidade e depois fiquei sabendo que um candidato passou por lá de helicóptero e despejou dinheiro. Esse mal persiste, porque o nosso sistema eleitoral é o mesmo que prevalecia em 1946 e que se manteve, mesmo com a Constituinte.”
“ Teve início uma cooptação ilegal da vontade dos constituintes, que considero o primeiro mensalão, com a distribuição de canais de rádio e de TV para quem votasse a favor do presidencialismo e dos cinco anos.”
“ Ficou um presidencialismo que não criou mecanismos de responsabilização dos partidos políticos, dos deputados. A Câmara faz o que bem entende. E qual é a consequência para ela? Nenhuma. Ela não responde pelos seus atos. Se ela quiser chantagear o presidente da República, ela chantageia. E aí surgem o mensalão, as emendas parlamentares, o orçamento impositivo.”
“ A origem está nos cinco anos do Sarney. Se há alguém responsável pela crise política brasileira, essa pessoa chama-se José Sarney.”
“ Esse é o presidencialismo em que se parte do princípio de que há 300 picaretas no Congresso e em que se tenta cooptar a vontade desse imenso plenário de anônimos que querem se reeleger, que querem vantagens para seus currais eleitorais, que viram office-boys de luxo. Ele é fruto dessa mixórdia que foi feita na Constituinte.”
“Um dos grandes problemas, e não só no Brasil, é a corrupção privada. A corrupção que vai desde o presidente de uma empresa até o almoxarife que compra produtos em quantidade exagerada para receber um à parte do fornecedor. Não tirar vantagem é sinal de fraqueza.”
“É uma visão quase ingênua ou comodista de imaginar que mudando a lei, muda-se a realidade.”
O Brasil está explicado, tem diagnóstico e relatório, parecer e prontuário, mas, o tratamento é longo e penoso.

Prezado Jonathan, assista na página do editorial, a apresentação do Empreendedor Marcos Espinheira, sobre a apresentação do Itapetinga Shopping Plaza.
Obrigado.